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这是小编身边一个小姐姐的口头禅

没错

她就是那个能不坐车就不坐车的妹纸

因为,她晕车

长途大巴、公交是她的噩梦

甚至连地铁、高铁她也晕

车里的汽油味、香水味、座椅的皮革味

都会令她反胃

她不带塑料袋就不敢上车

坐车时不能看手机甚至不能看窗外

满脑子只有一个念头

想跳车

……

都9102年了,还晕车啊

是啊,晚妹儿也常为她着急

这出行得多不方便

可她说

晕车的痛,不晕车的人永远不懂。

今天我们就来聊聊

#人为什么会晕车#

ta俩一唱反调

你就得晕车

晕车,是晕动症的一种,是由于汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加(减)速运动,刺激人体的前庭神经而发生的。症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、返酸、唾液分泌增多、出汗等。

我们的耳朵不仅用来听声音,内耳中还有主管人体平衡的前庭感受器。

当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车,或参与游乐场一些旋转游戏,人处于“被摆动”状态,颠簸使前庭器官感受左摇右晃,不断发出杂乱的信号给大脑,内耳的调节功能跟不上,就会感到晕。

什么意思?

简单来说,就是大脑接收到左右矛盾的信息而引起的一种应急反应。

↓↓↓

耳朵:报告老板!左转12度,又右转12度。

眼睛:没有啊!没这回事。

大脑:莫非是中毒了。鼻子加强侦测。

鼻子:有怪味,有怪味。

耳朵:报告老板,又动了!

眼睛:没有啊,真没有动。

大脑:中毒了!把今天吃的饭卸出去!!!同时快点离开这个有怪味的地方。

大脑接收到的“矛盾的信息”,就是这种——视觉与听觉不符合。

当我们坐进车内,眼睛把车内的环境汇报给大脑,让大脑觉得“周围是静止的”,前庭却可以感受汽车的加速、转弯,告诉大脑“不对,现在咱们正动着呢”。因为左右矛盾,大脑一时不能整合信息,便可能按照最坏的情况进行估计——“坏了,我们是不是食物中毒了?中毒可以在身体不动的情况下产生天旋地转的感觉”。

为了避免最坏的情况,大脑只好给胃肠道下令,“给我使劲儿蠕动,必须把前面吃的食物吐出来”;与此同时,为了保护重要的内脏器官,体表血管会收缩、将血液往身体内部赶。

女人又比男人特殊一些,她们担当着生育的重任,胎儿偏偏对有毒物质更加敏感。这就是为什么,晕车会出现恶心、呕吐,乃至面色苍白、肢体冰冷的情况,而女人晕车的“发病率”更高一些。

有的人也会发现,小时候晕车很厉害,长大就好了。这是因为,随着年龄的增长,前庭功能逐渐发育完善了,也就不容易晕了。

为什么坐后排更容易晕?

明白了晕车的机制,就好理解为什么坐后排比坐前排更容易晕车了。因为前排的视野更开阔,眼睛和前庭传递给大脑的信息基本一致,而坐后排时,前庭在适应向前移动的速度,眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动,两者传递给大脑的信息不一致,所以就更容易晕。

而如果此时眼睛盯住车辆内部的物体(例如低头玩手机),大脑就会收到“没有移动”的信号,造成前庭感受器和大脑信息不同步,进而出现头晕。所以有的人平时不晕车,但如果让ta在车上玩手机或者看书,ta一样也晕了。

晕车这病还有治吗?

确切地讲,晕车不是通常意义上的疾病,它仅仅是敏感机体对超限刺激的一种反应。

要治晕车,最重要的还是适应。

宇航员进行飞行任务之前,都要进行大量的训练,以减少晕动病的发作。虽然普通人没办法像他们一样训练,但有研究显示,日常的体育锻炼也能增加人对各种环境的适应,降低晕动病的发生率。

老话说的,多坐坐车,晕着晕着就不晕了,其实就是这个道理:训练你的身体逐渐适应。荡秋千、滑冰等运动也可以一定程度上帮助锻炼我们的前庭功能,以缓解晕车、晕船等困扰。

另外,不要在车里玩手机或看书,可以听听歌、看向窗外,或者干脆闭目养神,切断视觉与外界的联系,也可以减轻眩晕。

再次, 生活方面,睡个好觉、保持放松,可以大大减少晕动病出现的概率。饮食则稍微复杂一点,乘车之前,少吃一点盐、少吃一点高热量食物、多吃一点水果蔬菜也可以减少不适。

万一,已经做到了以上几点,还是晕车该怎么办呢?晕车药也可以考虑一下。

止晕车的药基本上分两大类,第一类是抑制中枢神经活动的药,就是让司令部别再接受下面小兵又错又多瞎上报的信号了,简单地说就是让你好好睡觉,常见药有苯海拉明、苯巴比妥东莨菪碱等。

第二类药是止吐药(胃复安等),这种药主要是缓解呕吐的症状,对头晕没什么用。这两种药,都需要在出发之前半小时到一个小时提前吃好。

晕车贴的成分一般和抑制中枢神经活动的晕车药类似,把它贴在耳朵后面,有效成分就能通过耳后的皮肤渗入身体发挥作用。晕车贴每隔6小时可用一次。

平时不晕

为何这次忽然就晕车了?

偶尔晕车,可能与近期休息不好、精神状态差、免疫力下降、自我暗示强等原因有关。

感冒时,病毒有机会侵犯内耳,也有可能导致晕车。

此外,所处环境闭塞、闷热、人多拥挤、汽油味重等也易导致晕车。

少数人在上车前就会出现晕车症状,一般是心理作用。

如果近期突然频繁晕车,有可能患有胃病或消化不良,假如还伴有闷胀感,有可能是鼻窦炎作祟,最好去医院就诊。

如果下车之后许久,症状没有改善,甚至恶心呕吐,那就要鉴别是不是眩晕,最好到医院做进一步检查。

以下这些小贴士,或许你用的上:

如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物,如碳酸饮料、橘子、糯米等,更容易引发呕吐。

这些能刺激交感神经兴奋,从而抑制副交感神经。

姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适,晕车时吃一点儿,也能起到一定的调节作用。

晕车药有严格的服用禁忌,要引起注意

不要总是想着晕车的事情,多和别人聊聊天,转移注意力。

总之,小编想告诉大家

晕车很常见

不要有什么思想负担

只要尊重规律、小心应对

我们的大脑慢慢总能适应

(来源:武汉晚报、科普中国、人民网科普等)

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